脂肪肝γ-GTP 265から禁酒しないで正常値に戻す方法の体験談について
γ-GTP 265の脂肪肝から禁酒をしないで肝機能の数値を正常値に戻す方法の体験談です。
禁酒しないで肝機能を高める方法(実績あり)
肝臓の為のサプリメント肝パワー…お酒をやめずに肝機能を高めるサプリ。
脂肪肝改善31.3kgダイエット…肝機能改善とダイエットもできるノウハウ。
※肝臓の為のサプリメント肝パワーは20万人の実績あるお酒をやめずに肝機能を高めるサプリメントです。肝機能が悪くなると脂肪肝になるのですが脂肪肝改善31.3kgダイエットではお酒をやめずに脂肪肝も改善しているのですごいです。
現在、独自にチャレンジしている方法(上記↑と違い効果は不明)
1.乗馬エクササイズ 30分 (ananのダイエット特集に掲載されていたやつです。)
2.巻くだけダイエット (ピンクのゴムのあれです。あえて流行に流されます)
3.DHCの濃縮ウコンを毎日飲む
4.朝、納豆ごはんを食べます(生まれて以来納豆を食べたことがないのですが)
※お酒は週2日の休肝日を作るが自由に飲んでよし。
【2010/1/23】スタートしました! γ-GTP 265。
これから定期的に血液検査をしていきます。
まずは独自の方法で始めて、結果がでない場合は
肝臓の為のサプリメント肝パワーや脂肪肝改善31.3kgダイエット
も加えていこうと思います。
私がいつも利用している自宅でできる血液検査です。メールで結果がすぐ届きます
↓↓
なぜ、あえて禁酒しないのか
なぜ、あえて禁酒しないのか。
肝臓の数値を改善するのに必要なことは、
・運動不足の解消
・規則正しい生活
・お酒を控える
だと思います。
多くの方は、「お酒を控える」の部分に目が行きがちですが
いくら禁酒しても、運動しないで、朝食を食べなかったら、
肝臓の数値は改善しないこともあります。
実は、ここ数年、肝臓の数値が悪く、禁酒もしました。
禁酒後は数値もある程度下がりました。
ただ、一生禁酒することはなかなか難しいですよね。
続けられなくては意味がありません。
お酒は好きですから飲みたいです。
禁酒までいかなくても、お酒の量を抑える程度で改善できないか。
そこで、今回の試みをはじめました。
・運動不足の解消
・規則正しい生活
は自分には続けられる気がしたのです。
ここを徹底的に改善して、お酒は量を減らす。
この方針でどこまで改善するのか。
続けていきます。
昨日は休肝日
昨日は休刊日でした。
そして、今日はラーメン鍋の予定です。
飲むぞ!
お酒をやめずにγGTPを下げられるか
お酒をやめずにγGTPを下げられるかという疑問から始めたこのチャレンジですが、
お酒やめないで肝機能を回復するというノウハウはいろいろあるみたいですね。
たとえば、
というノウハウとか
というサプリとか。
もし、今のチャレンジを続けて下がらなかったら試してみようと思います。
ちなみに、昨日と一昨日は、ビールを350mlで1本程度でした。
運動は毎日続いています。
2月に入ったら、数値をはかってみたいと思います。
飲酒の量
本日も順調に進んでいます。
朝食の納豆。
巻くだけダイエット。
30分の運動。
あとは、濃縮ウコンを飲んで終了です。
運動をしているせいか、身体の内からポカポカしている気がします。
今日は飲酒の量の報告です。
禁酒はしていません。
一昨日は休肝日にしました。
昨日はビールを500ml飲みました。
今日は気分しだいですが、飲むかもしれません。
休肝日をとりつつ、飲みたい日は飲むというスタンスです。
鎌倉山納豆が届きました
鎌倉山納豆が届きましたよ。
生まれてはじめての納豆なので
うまいと評判の鎌倉山納豆を選びました。
予定では、毎朝食べるつもりだったのですが、
納豆初体験ということで、
夕食に食べちゃいました。
かき混ぜるのも初めて。
ご飯にかけるのも初めて。
もちろん、食べるのも初めて。
そして、一口。
うん。食べれます。
というか、おいしいです!
食わず嫌いでしたがこれならいけますね。
鎌倉山納豆がうまいのか、納豆がうまいのかは不明ですが。。。
これで、すべてのアイテムがそろいました。
明日から全開です!
