本日も順調に進んでいます。
朝食の納豆。
巻くだけダイエット。
30分の運動。
あとは、濃縮ウコンを飲んで終了です。
運動をしているせいか、身体の内からポカポカしている気がします。
今日は飲酒の量の報告です。
禁酒はしていません。
一昨日は休肝日にしました。
昨日はビールを500ml飲みました。
今日は気分しだいですが、飲むかもしれません。
休肝日をとりつつ、飲みたい日は飲むというスタンスです。
禁酒しないで肝機能を高める方法(実績あり)
肝臓の為のサプリメント肝パワー…お酒をやめずに肝機能を高めるサプリ。
脂肪肝改善31.3kgダイエット…肝機能改善とダイエットもできるノウハウ。
※肝臓の為のサプリメント肝パワーは20万人の実績あるお酒をやめずに肝機能を高めるサプリメントです。肝機能が悪くなると脂肪肝になるのですが脂肪肝改善31.3kgダイエットではお酒をやめずに脂肪肝も改善しているのですごいです。
現在、独自にチャレンジしている方法(上記↑と違い効果は不明)
1.乗馬エクササイズ 30分 (ananのダイエット特集に掲載されていたやつです。)
2.巻くだけダイエット (ピンクのゴムのあれです。あえて流行に流されます)
3.DHCの濃縮ウコンを毎日飲む
4.朝、納豆ごはんを食べます(生まれて以来納豆を食べたことがないのですが)
※お酒は週2日の休肝日を作るが自由に飲んでよし。
【2010/1/23】スタートしました! γ-GTP 265。
【2010/2/16】γ-GTP 176。少し下がりました。
これから定期的に血液検査をしていきます。
まずは独自の方法で始めて、結果がでない場合は
肝臓の為のサプリメント肝パワーや脂肪肝改善31.3kgダイエット
も加えていこうと思います。
私がいつも利用している自宅でできるDEMECAL血液検査キットです。メールで結果がすぐ届きます
↓↓
飲酒の量
正常値への軌跡
γ-GTP 265の脂肪肝脱出の軌跡です。
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