肝臓の為のサプリメント肝パワー…お酒をやめずに肝機能を高めるサプリ。
脂肪肝改善31.3kgダイエット…肝機能改善とダイエットもできるノウハウ。
※肝臓の為のサプリメント肝パワーは20万人の実績あるお酒をやめずに肝機能を高めるサプリメントです。肝機能が悪くなると脂肪肝になるのですが脂肪肝改善31.3kgダイエットではお酒をやめずに脂肪肝も改善しているのですごいです。
1.乗馬エクササイズ 30分 (ananのダイエット特集に掲載されていたやつです。)
2.巻くだけダイエット (ピンクのゴムのあれです。あえて流行に流されます)
3.DHCの濃縮ウコンを毎日飲む
4.朝、納豆ごはんを食べます(生まれて以来納豆を食べたことがないのですが)
※お酒は週2日の休肝日を作るが自由に飲んでよし。
【2010/1/23】スタートしました! γ-GTP 265。
【2010/2/16】γ-GTP 176。少し下がりました。
これから定期的に血液検査をしていきます。
まずは独自の方法で始めて、結果がでない場合は
肝臓の為のサプリメント肝パワーや脂肪肝改善31.3kgダイエット
も加えていこうと思います。
私がいつも利用している自宅でできるDEMECAL血液検査キットです。メールで結果がすぐ届きます
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なぜ、あえて禁酒しないのか。
肝臓の数値を改善するのに必要なことは、
・運動不足の解消
・規則正しい生活
・お酒を控える
だと思います。
多くの方は、「お酒を控える」の部分に目が行きがちですが
いくら禁酒しても、運動しないで、朝食を食べなかったら、
肝臓の数値は改善しないこともあります。
実は、ここ数年、肝臓の数値が悪く、禁酒もしました。
禁酒後は数値もある程度下がりました。
ただ、一生禁酒することはなかなか難しいですよね。
続けられなくては意味がありません。
お酒は好きですから飲みたいです。
禁酒までいかなくても、お酒の量を抑える程度で改善できないか。
そこで、今回の試みをはじめました。
・運動不足の解消
・規則正しい生活
は自分には続けられる気がしたのです。
ここを徹底的に改善して、お酒は量を減らす。
この方針でどこまで改善するのか。
続けていきます。
DEMECAL血液検査キット
血液検査の再検査に便利です。
私も利用しています。
脂肪肝改善31.3kgダイエット
お酒をやめずに肝機能・脂肪肝も改善し、ダイエットもできるノウハウです。